Интересные традиции разных стран, связанные со сном

Интересные традиции разных стран, связанные со сном

Loading...

Все мы живём в разных странах мира, разговариваем на разных языках, мечтаем о разном и по-разному реагируем на происходящее. Но всех людей связывает одна общая черта: каждый вечер они ложатся спать, чтобы восстановить силы перед началом нового дня. В разных странах мира с отходом ко сну связано множество интересных традиций, которые передаются из поколения в поколение. Где-то принято спать в гамаках, где-то брать в постель домашних животных, где-то разговаривать перед сном с обрядовыми куклами. Впрочем, не будем забегать вперёд и расскажем обо всём по порядку.

Англия
Жители Туманного Альбиона – известные ценители чайной церемонии. Поэтому перед сном чопорные англичане обязательно выпивают чашечку чая без кофеина, а потом ложатся в кровать, причём почти треть британцев спят без одежды. Нагишом, видите ли, они быстрее засыпают и лучше высыпаются, чем в ночной сорочке или пижаме. Для сравнения: в США голыми спять лишь 8% населения.

Германия
Немцы не лягут спать до тех пор, пока хорошенько не проветрят помещение. Они охлаждают воздух в спальне до 16-18ºС, а потом ложатся спать и укрываются пуховыми одеялами.

Франция
Французы на ночь плотно закупоривают ставни в своих домах. Они уверены, что сон в полной темноте позволяет сохранить красоту и продлевает молодость. Учёные согласны с французами, ведь в темноте в организме человека вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за крепкий, глубокий, здоровый сон.

США
Американцы спят на широченных кроватях и обожают перед сном смотреть телевизор. Многие из них разрешают домашним питомцам спать с ними в одной постели. Видимо, любовь к братьям нашим меньшим в США настолько сильна, что побеждает даже здравый смысл и гигиену.

Испания
Испанцы трудятся с 9 утра до 8 вечера. С 13:30 до 16:30 им даётся трёхчасовой перерыв (сиеста), во время которого разрешается пойти домой, чтобы пообедать и, конечно же, поспать. Столь долгий перерыв на отдых испанцы объясняют жарой, которая не даёт им продуктивно работать в дневные часы.

Loading...

Норвегия
В суровой Норвегии люди спят под небольшими стёгаными одеялами. Обычно супруги спят на одной кровати, но под разными одеялами. Норвежцы считают, что младенцам полезно спать на свежем воздухе. Поэтому даже зимой малышей одевают потеплее и вывозят на коляске на улицу, чтобы они подремали на морозце.

Китай
Жители Поднебесной привыкли прислушиваться к рекомендациям традиционной медицины, которая предписывает ложиться спать не позднее 22:30 вечера, поскольку с 23:00 запускается процесс восстановления жизненных сил организма. Поэтому уже в 22:00 добропорядочные китайцы лежат постели и прилежно считают овечек.

Япония
Японцы работают по 12 часов в сутки, а спят чуть более 6 часов. Они являются безусловными лидерами по недосыпу среди других наций. Эта проблема настолько остра, что работодатели разрешают сотрудникам спать на работе. Вздремнуть разрешается с 13 до 16 часов, но не дольше 30 минут. Японцы говорят по этому поводу «я сплю, но я на месте».

Австралия
Население Австралии растёт, в основном, за счёт иммигрантов, поэтому здесь можно встретить традиции сна из разных уголков нашей планеты. Однако есть один факт, который делает австралийцев особенно счастливыми: они удерживают лидерство по продолжительности ночного сна среди жителей других стран мира.

Гватемала
Потомки майя верят, что переживания мешают человеку спокойно спать. Чтобы снять напряжение после тяжёлого дня, они берут маленьких куколок в национальных нарядах и делятся с ними своими секретами. Затем они кладут куклу под подушку и спокойно засыпают. Пусть теперь кукла мается всю ночь вместо безмятежно спящего человека.

Мексика
Мексиканцы обожают чистоту. Они не лягут спать, пока не примут душ или ванну и не застелют кровать свежей простынёй. В этой стране любят спать в гамаках, которые размещают прямо в доме, заменяя ими традиционные спальные места. Более 60% мексиканцев перед сном молятся или медитируют.